睡眠

寝ても疲れが取れないのはストレスの影響！特に寝具は要注意

「朝起きても疲れが取れない」それ実は寝具の所為ってご存じですか？最近寝ても疲れが取れない朝からずっと眠いコーヒーやエナジードリンクを毎日のんでしまうそんな人多いのではないでしょうか、、加齢が要因かなって思っていたらいつまでたっても改善せず、...
2025.10.17
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「もう歳のせい」と諦めない！睡眠が人生に与える影響とは？

日々の忙しさに追われ、「なんだか調子が悪い」「集中力が続かない」と感じることはありませんか？あなたはそれを単なる疲れや加齢のせいだと片付けてしまっているかもしれませんが、もしかしたらその不調の根本原因は、あなたの「睡眠」にあるかもしれません...
2025.09.03
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